Хормонален дисбаланс - как да го познаем?

Категория: Основни новини

2023-03-16 20:49:39

Хормонален дисбаланс възниква, когато имаме твърде много или твърде малко от един или повече от един хормони - химическите пратеници на тялото ни. Това е широк термин, който може да представлява много различни състояния, свързани с хормоните.

Хормоните са химикали, които координират различни функции в тялото ни, като пренасят съобщения чрез кръвта ни до нашите органи, кожа , мускули и други тъкани. Тези сигнали казват на тялото ни какво да прави и кога да го прави. Хормоните са от съществено значение за живота на нашето здраве.

Досега учените са идентифицирали над 50 хормона в човешкото тяло.

Хормоните и повечето от тъканите (главно жлези), които ги създават и освобождават, изграждат нашата ендокринна система. Хормоните контролират много различни телесни процеси, включително:

  • Метаболизъм 
  • Хомеостаза (постоянен вътрешен баланс)
  • Растеж и развитие
  • Сексуална функция
  • Възпроизвеждане
  • Цикъл сън-събуждане
  • Настроение.

Хормоните са мощни сигнали. За много хормони, дори малко повече или твърде малко от тях може да причини големи промени в тялото ни и да доведе до определени състояния, които изискват лечение.

Някои хормонални дисбаланси могат да бъдат временни, докато други са хронични (дългосрочни). В допълнение, някои хормонални дисбаланси изискват лечение, за да можете да останем физически здрави, докато други може да не повлияят на здравето ни, но могат да повлияят негативно на качеството ни на живот. Десетки медицински състояния са причинени от хормонални проблеми. За повечето хормони твърде много или твърде малко от тях причинява симптоми и проблеми със здравето ни. Въпреки че много от тези дисбаланси изискват лечение, някои могат да бъдат временни и да изчезнат сами. Някои от най-често срещаните състояния, свързани с хормоните, включват:

  • Нередовна менструация (менструация): Няколко хормона участват в менструалния цикъл. Поради това дисбалансът в някой или няколко от тези хормони може да причини нередовен цикъл. Специфични състояния, свързани с хормони, които причиняват нередовен цикъл, включват синдром на поликистозни яйчници (PCOS) и аменорея.
  • Безплодие: Хормоналните дисбаланси са водещата причина за безплодие при жените. Мъжете също могат да изпитат хормонален дисбаланс, който засяга плодовитостта, като ниски нива на тестостерон (хипогонадизъм).
  • Акне: Акнето се причинява основно от запушени пори. Докато много фактори допринасят за развитието на акне, хормоналните колебания, особено по време на пубертета, са важен фактор. Мастните жлези, включително тези в кожата на лицето ни, се стимулират, когато хормоните се активират по време на пубертета.
  • Хормонално акне (акне при възрастни): Хормоналното акне (акне при възрастни) се развива, когато хормоналните промени увеличат количеството мазнина, която кожата ни произвежда. Това е особено често срещано по време на бременност, менопауза и при хора, които приемат тестостеронова терапия.
  • Диабет: Най-често срещаното ендокринно (свързано с хормоните) заболяване е диабетът. При диабет нашият панкреас не произвежда никакво или достатъчно от хормона инсулин или тялото ни не го използва правилно. Има няколко различни вида диабет. Най-често срещаните са диабет тип 2, диабет тип 1 и гестационен диабет. Диабетът изисква лечение.
  • Заболяване на щитовидната жлеза: Двата основни типа заболяване на щитовидната жлеза са хипотиреоидизъм (ниски нива на хормони на щитовидната жлеза) и хипертиреоидизъм (високи нива на хормони на щитовидната жлеза). Всяко състояние има множество възможни причини. Заболяването на щитовидната жлеза изисква лечение.
  • Затлъстяване: Много хормони могат да повлияят на това как тялото ни сигнализира, че имаме нужда от храна и как тялото ни използва енергия, така че дисбалансът на определени хормони може да доведе до наддаване на тегло под формата на складиране на мазнини. Например, излишъкът от кортизол (хормон) и ниските хормони на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) могат да допринесат за затлъстяването.

Тъй като тялото ни произвежда над 50 различни хормона - всички от които допринасят за важни телесни функции - можем да изпитме няколко различни симптома в зависимост от хормоналния дисбаланс, който имаме.

Важно е да знаете, че много от следните симптоми могат да бъдат причинени от други състояния, а не само от хормонален дисбаланс. Ако някога забележите промяна в ежедневното си здравословно състояние и изпитвате нови, постоянни симптоми, важно е да говорите с вашия лекар без значение каква смятате, че може да е причината.

Симптомите на хормонален дисбаланс, които засягат метаболизма, включват:

  • Бавен или ускорен сърдечен ритъм (тахикардия)
  • Необяснимо наддаване или загуба на тегло 
  • Умора
  • Запек 
  • Диария или по -чести движения на червата 
  • Изтръпване на ръцете
  • По-високи от нормалните нива на холестерол в кръвта 
  • Депресия или тревожност 
  • Не можете да понасяте ниски или високи температури
  • Суха, груба кожа и коса
  • Тънка, топла и влажна кожа
  • Неправилно разпределение на телесните мазнини
  • Потъмняла кожа на подмишницата или на гърба и отстрани на врата (acanthosis nigricans)
  • Кожни белези (малки кожни израстъци)
  • Силна жажда и често уриниране.

Симптоми на дисбаланс на половите хормони при жените - те могат да имат дисбаланс на половите хормони естроген и прогестерон, които яйчниците произвеждат. Те също могат да имат излишък от тестостерон и андрогени. Дисбалансът в половите хормони може да причини следните симптоми:

  • Акне по лицето, гърдите и/или горната част на гърба
  • Косопад 
  • Обилни периоди 
  • Хирзутизъм (излишно окосмяване по тялото)
  • Горещи вълни
  • Безплодие
  • Нередовен цикъл
  • Загуба на интерес към секса
  • Вагинална атрофия 
  • Вагинална сухота.

Симптоми на дисбаланс на половите хормони при мъже -  те могат да имат дисбаланс на тестостерона, който тестисите произвеждат, и други полови хормони, което може да причини следните симптоми:

  • Намаляване или загуба на окосмяване по тялото
  • Еректилна дисфункция (ЕД) 
  • Гинекомастия (разширена гръдна тъкан)
  • Безплодие
  • Загуба на интерес към секса
  • Загуба на мускулна маса.

Накрая бихме искали да обобщим 5 издайнически признака, че може да имате хормонален дисбаланс.

1. ОБИЛЕН, БОЛЕЗНЕН ИЛИ НЕРЕДОВЕН ЦИКЪЛ

Когато хормоните ни са добре балансирани, цикълът ни идва и си отива всеки месец без много шум и със сигурност без драма. Преживяването на ПМС преди менструацията или тежък период, когато настъпи, е сигурен знак, че половите ви хормони се нуждаят от малко любов.

Внимавайте за следните признаци на хормонален дисбаланс:

  • Симптоми от типа на ПМС, които се появяват в дните до седмицата преди менструацията, като промени в настроението, подуване на корема, чувствителност на гърдите, глад за захар и умора.
  • Менструални спазми в долната част на гърба и корема, които ви карат да посягате към бутилка с гореща вода и болкоуспокояващо.
  • Нередовна менструация - от вида, който идва и си отива, когато си поиска.
  • Липса на менструация (известна като аменорея).
  • Тежки периоди , които ви карат да се чувствате изтрити и изтощени.

2. НАДДАВАНЕ НА ТЕГЛО

Да осъзнаеш, че дънките от миналия сезон вече не ти стават, обикновено не е страхотно усещане и е още по-лошо, когато не можеш да разбереш защо. Същото важи и за отслабването, което даваш всичко от себе си и не виждаш никаква промяна.

Най-голямата причина за резистентност към загуба на тегло са хормоните, което означава, че почти всеки, който се бори с теглото си, се бори и с хормоните си. Не ни разбирайте погрешно, приетите и изразходени калории имат значение, но хормоните също изиграват важна роля. Може би дори повече.

Внимавайте за следните признаци на резистентност към загуба на тегло, свързана с хормоните:

  • Упорита тежест около ханша и бедрата, често дисбаланс, свързан с нашия прекрасен феминизиращ хормон, който ни дава извивките.
  • Наддаване на тегло около средата, което може да бъде свързано с инсулин, кортизол или тестостерон.
  • Значителни колебания в теглото по време на вашия цикъл.
  • Диагностициран PCOS или други признаци на излишък на андрогени като акне, нередовен или липсващ цикъл и нежелано окосмяване по тялото.

3. ПРОМЕНИ В НАСТРОЕНИЕТО

Ако някога сте имали срив поради нещо сравнително дребно, само за да получите цикъл на следващия ден, ще сте добре запознати с влиянието, което колебанията на хормоните могат да окажат върху начина, по който мислим и чувстваме.

Нашите ключови полови хормони естроген, тестостерон и прогестерон имат тясна връзка с ключови невротрансмитери серотонин, допамин и GABA.

Това означава, че когато хормоните ни са в дисбаланс, химикалите в мозъка ни, които ни отпускат, помагат ни да спим и като цяло ни карат да се чувстваме добре, също могат да бъдат в дисбаланс.

Внимавайте за следните признаци на хормонален дисбаланс:

  • Настроения, които се люшкат от едната крайност в другата.
  • Чувство на безпокойство и претоварване.
  • Чувство на раздразнение – дребните неща ви дразнят повече, отколкото трябва.
  • Трудно заспиване през нощта, особено през последната седмица или две от вашия цикъл.
  • Като цяло се чувстваме отпаднал и нямам мотивация.

4. ПРОБЛЕМИ С КОЖАТА

Имате чувството, че правите всички правилни неща, когато става въпрос за вашата кожа. Вие се храните добре, оставате хидратирани и вашата рутинна грижа за кожата е на ниво . Кожата ви обаче всъщност не се интересува.

Проблемите с кожата могат да бъдат сложни и често се влияят повече от това, което се случва отвътре, отколкото отвън - включително баланса на нашите хормони.

 Внимавайте за следните признаци на свързани с хормоните проблеми с кожата:

  • Акне по бузите, линията на челюстта, брадичката и шията.
  • Мазна кожа и коса , които изискват да се мият почти всеки ден.
  • Суха, тънка и чувствителна кожа или кожа, която сякаш остарява бързо.
  • Вашата нервна система винаги избухва преди цикъла ви , всъщност това е най-общо начинът, по който разбирате, че е на път.

5. НИСКА ЕНЕРГИЯ И ЛИБИДО

Понякога признаците на хормонален дисбаланс не са толкова лесни за определяне.

Ниските нива на енергия, мотивацията и либидото могат да бъдат признаци на дисбаланс в тялото, който може да бъде възстановен с правилната подкрепа.

Внимавайте за следното:

  • Трудно ставане от леглото сутрин или започване на деня без добра доза кофеин.
  • Усещате вълна от отпуснатост в средата на следобеда, която сериозно ви кара да се чудите как ще изкарате останалата част от деня.
  • Не можете да си спомните кога за последен път сте били „в настроение “ – вашето сексуално влечение е напълно изчезнало.

Ако се съмнявате, че може да имате хормонален дисбаланс, може да посетите вашия лекар. Те обикновено препоръчват кръвни изследвания, за да проверят нивата на хормоните, тъй като вашите ендокринни жлези освобождават хормони директно в кръвта ви. Някои хормонални нива варират драстично през деня, така че някои изследвания могат да включват други тестове за измерване, като тест за глюкозен толеранс или тест за инсулинов толеранс.

МБАЛ "Св. Каридад" ви съветва да си правите редовно изследвания и да следите нивата на вашите хормони, за да избегнете по-сериозни медицински състояния!